Sport ist für mich jegliche Bewegung mit Spaß, die der Gesundheit dient.
Gemeinsam den Kreislauf in Schwung bringen, die Muskulatur zu trainieren und die Ausdauer zu fördern – das ist mein Ziel.
2015 habe ich im Deutschen Sportbund die Ausbildung zur Übungsleiterin im Breitensport für Erwachsene absolviert und mit dem Übungsleiterschein entsprechend abgeschlossen. Hier konnte ich mein Hobby auf feste Beine stellen und habe damit die „Lizenz zum sporteln“.
Meine Sportkurse sind speziell auf die Zielgruppe zugeschnitten. Das bedeutet, jeder Kurs wird eigens auf die Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer*innen konzipiert. Ob Ausdauertraining, Kraft, Beweglichkeit in Gymnastikkursen, bei Zirkeltraining mit Spielen – meine Konzepte können sich sehen lassen.
Mit Musik und bester Laune ist alles möglich! Beides ist vorhanden…
Was habe ich schon gemacht?
- Nachmittags-Sportbetreuung in der Grundschule
- Ballspiele (inkl. KIN-Ball)
- Twirling und Showtanz
- Fahrradkurse für Kinder
- Gymnastik für ehemalige Gardetänzerinnen
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Ü50-Belastbarkeitstraining
- Allgemeine Gymnastik
- Nordic Walking